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Sac de frappe profilé - Fitness Park Montpellier Comédie

Un sac à la silhouette sculptée offrant des angles de frappe variés pour travailler uppercuts, crochets au corps et enchaînements précis sur toutes les lignes.

12 Rue du Guesclin, 34000 Montpellier, France
04 48 20 26 88

Sac de frappe profilé - Fitness Park Montpellier Comédie

Un sac à la silhouette sculptée offrant des angles de frappe variés pour travailler uppercuts, crochets au corps et enchaînements précis sur toutes les lignes. Muscles ciblés : Deltoïdes (principal) Sangle abdominale (principal) Pectoraux Triceps Quadriceps Grand dorsal Séance conseillée : Tous niveaux 4 à 6 rounds 2 à 3 minutes par round Repos : 60 s entre les rounds Conseils d'utilisation : Utilise les différents reliefs du sac pour cibler tes zones : tête, corps et lignes basses. Vise une zone précise à chaque enchaînement plutôt que de frapper au hasard. Monte et descends les lignes de frappe dans un même enchaînement pour un travail complet. Garde des appuis dynamiques et pivote le pied arrière sur les crochets et uppercuts. Commence tes rounds à intensité modérée en te concentrant sur la technique avant la puissance. Erreurs à éviter : Chercher la puissance maximale au détriment de la précision et de la technique. Frapper avec le poignet relâché sur les angles du sac. Oublier de revenir en garde après chaque enchaînement.

Voir dans la visite du club · Fiche de la machine