Fitness Park Montpellier Comédie

• Musculation : Cible chaque groupe musculaire avec précision — machines guidées Technogym, Hammer Strength & Gym80, poulies et poids libres.
  • Pectoraux : Machines et exercices pour cibler pectoraux.
    • Pure Strength Chest Press : Un développé assis à charge libre pour la poitrine, qui allie la sensation des disques à la sécurité d'une trajectoire guidée pour construire des pectoraux épais.
    • Banc ajustable : Un banc multi-positions pour tes développés et écartés avec haltères, du plat à l'incliné, idéal pour travailler les pectoraux sous tous les angles.
    • Olympic Bench Flat : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
    • Olympic Bench Flat : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
    • Olympic Bench Flat : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
    • Olympic Incline Bench : Un banc incliné avec supports pour barre olympique, parfait pour cibler le haut des pectoraux et donner du relief à la partie supérieure du buste.
    • Banc de développé décliné : Un banc avec supports de barre en position déclinée, qui oriente le travail vers la partie basse des pectoraux tout en ménageant les épaules.
    • Standing Chest Press : Un développé pour les pectoraux effectué debout, qui recrute fortement la sangle abdominale et transfère ta force de poussée vers les gestes sportifs.
    • Pure Kraft Incline Bench Press Dual : Une presse inclinée à charge libre avec deux bras indépendants, pour développer le haut des pectoraux et corriger les déséquilibres entre côté gauche et côté droit.
    • Incline Chest Press : Un développé incliné guidé qui cible le haut des pectoraux avec un réglage simple, idéal pour progresser en sécurité sans avoir besoin d'un pareur.
    • Wide Chest Press : Un développé assis à prise large qui accentue l'étirement et le travail de la portion externe des pectoraux, avec une trajectoire entièrement guidée.
    • Incline Chest Press : Un développé incliné guidé qui cible le haut des pectoraux avec un réglage simple, idéal pour progresser en sécurité sans avoir besoin d'un pareur.
    • Chest Press assis : Un développé assis guidé, simple à régler et sécurisant, parfait pour apprendre la poussée horizontale et renforcer l'ensemble des pectoraux.
    • Chest Press assis : Un développé assis guidé, simple à régler et sécurisant, parfait pour apprendre la poussée horizontale et renforcer l'ensemble des pectoraux.
    • Pectoral Machine : Une machine d'écarté guidé qui isole les pectoraux sans fatiguer les triceps, idéale pour bien ressentir la contraction et finir ta séance poitrine.
    • Butterfly / Pecs Deck : Un écarté assis sur machine qui rapproche les bras devant la poitrine pour isoler les pectoraux et dessiner le milieu du buste.
  • Dos : Machines et exercices pour cibler dos.
    • Tirage vertical Iso-Lateral Front Lat Pulldown : Un tirage vertical à charge libre guidée avec bras indépendants qui construit la largeur du dos et permet de corriger les déséquilibres entre les deux côtés.
    • Tirage dorsal iso-latéral : Un tirage à charge libre guidée avec bras indépendants qui épaissit le dos en te laissant travailler chaque côté séparément pour équilibrer ta force.
    • Tirage vertical station poulie : Un tirage vertical à la poulie haute qui cible la largeur du dos avec une tension continue et un réglage de charge instantané.
    • Station poulie tirage horizontal (Low Row) : Un tirage horizontal à la poulie basse, assis pieds calés, qui développe l'épaisseur du dos avec une résistance continue et un grand choix de prises.
    • Station poulie tirage horizontal (Low Row) : Un tirage horizontal à la poulie basse, assis pieds calés, qui développe l'épaisseur du dos avec une résistance continue et un grand choix de prises.
    • Station poulie Lat Pulldown : Un tirage vertical à la poulie haute qui construit la largeur du dos avec une tension constante et un choix de prises adapté à ton niveau.
    • Station poulie Lat Pulldown Bar : Un tirage vertical à la barre sur poulie haute qui élargit le dos en travaillant le grand dorsal sur une grande amplitude, prise large ou serrée.
    • Station poulie tirage horizontal (Low Row) : Un tirage horizontal à la poulie basse, assis pieds calés, qui développe l'épaisseur du dos avec une résistance continue et un grand choix de prises.
    • Pure Kraft Chest Supported Row : Un rowing buste en appui sur un support pectoral qui isole le dos en supprimant toute triche du bas du dos, idéal pour travailler lourd en sécurité.
    • Low Row assis : Une machine guidée de tirage bas en position assise qui épaissit le dos avec une trajectoire sécurisée, parfaite pour apprendre le geste du rowing.
    • Row assis : Une machine de rowing assis à trajectoire guidée qui cible l'épaisseur du dos et permet de progresser en sécurité, même avec des charges lourdes.
    • Pulldown : Une machine guidée de tirage vertical qui développe la largeur du dos avec un mouvement stable, idéale pour progresser vers les tractions.
    • Low Row assis : Une machine guidée de tirage bas en position assise qui épaissit le dos avec une trajectoire sécurisée, parfaite pour apprendre le geste du rowing.
    • Machine Upper Back : Une machine guidée dédiée au haut du dos qui renforce trapèzes et rhomboïdes, parfaite pour redresser la posture et équilibrer le travail des épaules.
    • Vertical Traction : Une machine guidée de tirage vertical au mouvement naturel qui muscle la largeur du dos en douceur, parfaite pour débuter ou reprendre l'entraînement.
    • Banc à lombaires 45° : Un banc incliné à 45 degrés pour les extensions de buste qui renforce lombaires, fessiers et ischio-jambiers, un indispensable pour protéger ton dos.
  • Épaules : Machines et exercices pour cibler épaules.
    • Presse à épaules iso-latérale : Une presse à épaules avec bras indépendants qui développe les deltoïdes en corrigeant les déséquilibres de force entre le côté gauche et le côté droit.
    • Seated Lateral Raise : Une machine d'élévations latérales assises qui isole le deltoïde moyen avec une trajectoire guidée, idéale pour élargir les épaules sans tricher avec l'élan.
    • Presse à épaules convergente : Un développé épaules guidé à trajectoire convergente qui rapproche les poignées en fin de poussée pour un mouvement plus naturel et une contraction complète des deltoïdes.
    • Pure Kraft Standing Lateral Raise : Une machine d'élévations latérales debout à charge guidée qui cible le deltoïde moyen avec une résistance stable sur toute l'amplitude du mouvement.
    • Viking Press : Une presse à épaules debout sur bras de levier qui permet de pousser lourd au-dessus de la tête tout en engageant le gainage, sans stresser le bas du dos comme une barre libre.
    • Delts Machine : Une machine guidée dédiée aux deltoïdes qui reproduit l'élévation latérale avec une trajectoire contrôlée, parfaite pour cibler le galbe de l'épaule sans élan parasite.
    • Shoulder Press : Un développé épaules assis sur machine guidée qui construit la force et le volume des deltoïdes en toute sécurité, avec un dossier qui protège le bas du dos.
  • Biceps : Machines et exercices pour cibler biceps.
    • Banc à biceps : Un pupitre à biceps qui bloque les bras sur un plan incliné pour isoler totalement la flexion du coude et supprimer toute triche avec le buste.
    • Biceps Curl : Une machine de flexion des coudes assise qui isole les biceps avec une résistance guidée et constante, idéale pour progresser sans tricher avec le buste.
    • Biceps Curl : Une machine de flexion des coudes assise qui isole les biceps avec une résistance guidée et constante, idéale pour progresser sans tricher avec le buste.
  • Triceps : Machines et exercices pour cibler triceps.
    • Extension triceps à la poulie haute : Un exercice d'extension des coudes à la poulie haute qui isole les triceps avec une tension continue, parfait pour finir les bras ou apprendre à bien les sentir.
    • Extension triceps à la poulie haute : Un exercice d'extension des coudes à la poulie haute qui isole les triceps avec une tension continue, parfait pour finir les bras ou apprendre à bien les sentir.
    • Triceps Press : Une machine de poussée assise dédiée aux triceps qui reproduit le mouvement des dips avec un dos soutenu, pour travailler lourd en toute sécurité.
    • Arm Extension : Une machine assise d'extension des coudes qui isole les triceps avec un mouvement guidé et un support des bras, idéale pour apprendre à bien les recruter.
    • Station poulie triceps : Une station de poulie dédiée au travail des triceps qui offre une tension continue sur toute l'amplitude, avec un choix d'accessoires pour varier les angles.
    • Banc à triceps assis : Un banc assis avec dossier conçu pour le travail des triceps aux charges libres, notamment les extensions au-dessus de la tête, avec un buste bien calé.
  • Jambes : Machines et exercices pour cibler jambes.
    • V-Squat : Un squat guidé sur plateforme inclinée qui cible quadriceps et fessiers en toute sécurité, sans charge directe sur la colonne vertébrale.
    • Machine cuisses Hammer Strength : Une machine guidée Hammer Strength dédiée au travail des cuisses, idéale pour renforcer le bas du corps avec une trajectoire stable et sécurisée.
    • Ground Base Squat Lunge : Une machine à charge libre guidée pour squats et fentes debout, qui renforce jambes et fessiers tout en sollicitant le gainage comme un mouvement fonctionnel.
    • Leg Press Iso-Lateral : Une presse à cuisses à chargement indépendant qui permet de travailler chaque jambe séparément pour corriger les déséquilibres de force.
    • Seated Calf Raise : Une extension de chevilles en position assise qui isole les mollets, et particulièrement le soléaire, grâce au genou fléchi à 90 degrés.
    • Personal Smith Machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
    • Personal Smith Machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
    • Personal Smith Machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
    • Pure Kraft Pendulum Squat : Un squat pendulaire à charge guidée dont la trajectoire en arc respecte les genoux et le dos tout en écrasant les quadriceps et les fessiers.
    • Leg Press allongé : Une presse à cuisses en position allongée qui permet de pousser lourd avec le dos parfaitement soutenu, idéale pour développer l'ensemble des jambes.
    • Linear Leg Press : Une presse à cuisses à trajectoire linéaire, simple à régler et progressive, parfaite pour construire la force des jambes en toute sécurité.
    • Deadlift squat bulgare : Un poste dédié au soulevé de terre et au squat bulgare, deux mouvements complets pour développer force et stabilité sur l'ensemble des jambes.
    • Belt Squat : Un squat où la charge est suspendue à une ceinture autour des hanches, qui muscle les jambes sans aucune compression de la colonne vertébrale.
    • Hack Squat : Un squat guidé sur rails inclinés, dos calé contre le dossier, qui cible les quadriceps en profondeur tout en sécurisant la colonne vertébrale.
    • Calf Machine : Une machine guidée dédiée à l'extension des chevilles qui isole les mollets sur une amplitude complète, avec une charge stable et sécurisée.
    • Standing Leg Curl : Une flexion de jambe debout, travaillée une jambe à la fois, qui isole les ischio-jambiers et corrige les déséquilibres entre les deux côtés.
    • Leg Extension : Une extension de jambes assis qui isole totalement les quadriceps, idéale pour cibler l'avant des cuisses sans charger le dos ni les hanches.
    • Leg Extension : Une extension de jambes assis qui isole totalement les quadriceps, idéale pour cibler l'avant des cuisses sans charger le dos ni les hanches.
    • Leg Curl : Une flexion de jambes sur machine guidée qui isole les ischio-jambiers, parfaite pour équilibrer le travail de l'avant et de l'arrière de la cuisse.
    • Prone Leg Curl : Une flexion de jambes allongé sur le ventre qui isole les ischio-jambiers avec un fort étirement en position basse, sans solliciter le dos.
    • Leg Press : Une presse à cuisses guidée qui permet de pousser lourd en toute sécurité pour développer quadriceps et fessiers, sans compression directe de la colonne.
    • Adductor : Une machine assise de serrage des jambes qui renforce l'intérieur des cuisses, utile pour la stabilité du bassin et la prévention des blessures aux adducteurs.
    • Station Power Eleiko : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
    • Station Power Eleiko : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
    • Station Power Eleiko : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
    • Station Power Eleiko : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
    • Open Trap Bar : Une barre hexagonale ouverte qui place la charge dans l'axe du corps, idéale pour des soulevés de terre et des marches lestées plus faciles pour le dos.
  • Fessiers : Machines et exercices pour cibler fessiers.
    • Hip Thrust : Une machine guidée dédiée à l'extension de hanche qui isole les fessiers avec une charge stable, idéale pour progresser lourd en toute sécurité.
    • Glute Ham / Reverse Hyper Combo : Un poste 2-en-1 qui combine glute ham raise et reverse hyper pour renforcer toute la chaîne postérieure : ischio-jambiers, fessiers et lombaires.
    • Presse à fessiers : Une machine guidée d'extension de hanche qui cible le grand fessier jambe par jambe, idéale pour corriger les déséquilibres et sentir le muscle travailler.
    • Hip Thrust : Une machine guidée d'extension de hanche en position assise-adossée qui concentre la charge sur les fessiers, avec une mise en place simple et sécurisée.
    • Standing Abductor : Une machine d'abduction debout qui cible le moyen fessier, muscle clé de la stabilité du bassin et du galbe latéral de la hanche.
    • Abductor : Une machine d'abduction assise qui écarte les cuisses contre résistance pour renforcer le moyen fessier et dessiner l'extérieur des hanches.
  • Abdos : Machines et exercices pour cibler abdos.
    • Crunch abdominal à charges libres : Une machine de crunch chargée en disques qui permet un enroulement abdominal résisté et progressif, parfait pour renforcer la sangle abdominale en surcharge.
    • Total Abdominal : Une machine guidée de crunch assis qui combine enroulement du buste et remontée du bassin pour un travail complet de la sangle abdominale.
• Cardio : Améliore ta condition cardiovasculaire — tapis, vélos, elliptiques, vélo à bras et escalier.
  • Vélo elliptique : Un mouvement cardio complet et sans impact qui combine le pédalage des jambes et la poussée-traction des bras pour brûler des calories en douceur.
  • Tapis de course : L'outil cardio de référence pour marcher, courir ou faire du fractionné, avec vitesse et inclinaison réglables selon ton objectif.
  • Vélo à bras : Un pédalier à bras qui fait travailler le cardio par le haut du corps, idéal pour renforcer épaules et bras ou s'entraîner sans solliciter les jambes.
  • Vélo elliptique Excite Vario 1000 : Un elliptique haut de gamme à foulée adaptative qui suit naturellement l'amplitude de ton pas, de la marche à la foulée de course.
  • Escalier : Un escalier rotatif qui reproduit la montée de marches en continu, redoutable pour les fessiers, les cuisses et le cardio.
  • Vélo droit : Un vélo d'intérieur en position assise classique, parfait pour développer l'endurance et renforcer les jambes sans impact sur les articulations.
  • Vélo Excite Live Recline : Un vélo semi-allongé avec dossier qui soulage le dos et permet un travail cardio confortable, idéal pour la reprise ou les longues séances.
• Cross Training : Entraîne-toi comme un athlète : SkiErg, rameurs, Echo Bike, Skillmill, sled et wall balls pour un travail fonctionnel haute intensité.
  • Wall Balls : Des ballons lestés à projeter contre le mur après un squat, un exercice complet qui associe jambes, épaules et cardio dans un seul mouvement explosif.
  • Kettlebells : Des poids à poignée décalée qui permettent swings, portés et mouvements balistiques pour développer force explosive, gainage et cardio en même temps.
  • Traîneau de force (sled) : Un traîneau lesté à pousser ou tirer sur la piste, excellent pour la puissance des jambes et le conditionnement sans stress articulaire ni courbatures excessives.
  • SkiErg : Une machine inspirée du ski de fond où tu tires deux poignées de haut en bas, brûlante pour le dos, les bras et la sangle abdominale.
  • SkiErg : Une machine inspirée du ski de fond où tu tires deux poignées de haut en bas, brûlante pour le dos, les bras et la sangle abdominale.
  • SkiErg : Une machine inspirée du ski de fond où tu tires deux poignées de haut en bas, brûlante pour le dos, les bras et la sangle abdominale.
  • Echo Bike : Un vélo à air où bras et jambes travaillent ensemble contre une résistance qui grimpe avec ton effort, l'outil parfait pour les intervalles intenses.
  • Rameur : Un mouvement de tirage complet qui enchaîne poussée de jambes, bascule du buste et traction des bras, sollicitant presque tout le corps sans impact.
  • Rameur : Un mouvement de tirage complet qui enchaîne poussée de jambes, bascule du buste et traction des bras, sollicitant presque tout le corps sans impact.
  • Tapis Skillmill : Un tapis incurvé non motorisé que tu propulses toi-même, parfait pour les sprints, la marche lestée et le travail de puissance de la chaîne postérieure.
  • Tapis Skillmill : Un tapis incurvé non motorisé que tu propulses toi-même, parfait pour les sprints, la marche lestée et le travail de puissance de la chaîne postérieure.
• Powerlifting : Squat, développé couché, soulevé de terre : stations Eleiko, Smith machines, bancs olympiques et trap bar pour construire ta force.
  • Personal Smith Machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
  • Personal Smith Machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
  • Personal Smith Machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
  • Rack à haltères : Un rack d'haltères à charges progressives pour travailler tous les groupes musculaires en poids libres, avec une liberté de mouvement totale.
  • Banc ajustable : Un banc multi-positions pour tes développés et écartés avec haltères, du plat à l'incliné, idéal pour travailler les pectoraux sous tous les angles.
  • Olympic Bench Flat : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
  • Olympic Bench Flat : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
  • Olympic Bench Flat : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
  • Olympic Incline Bench : Un banc incliné avec supports pour barre olympique, parfait pour cibler le haut des pectoraux et donner du relief à la partie supérieure du buste.
  • Banc de développé décliné : Un banc avec supports de barre en position déclinée, qui oriente le travail vers la partie basse des pectoraux tout en ménageant les épaules.
  • Station Power Eleiko : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
  • Station Power Eleiko : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
  • Station Power Eleiko : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
  • Station Power Eleiko : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
  • Open Trap Bar : Une barre hexagonale ouverte qui place la charge dans l'axe du corps, idéale pour des soulevés de terre et des marches lestées plus faciles pour le dos.
• Poids du corps : Anneaux, corde à grimper et barres : travaille au poids du corps dans l'espace dédié.
  • Barre triceps poids du corps : Une barre dédiée au travail des triceps au poids du corps, avec des dips et extensions qui construisent force et volume à l'arrière du bras.
  • Anneaux de cross-training : Des anneaux suspendus pour le travail au poids du corps : rows, dips et tractions instables qui renforcent tout le haut du corps et le gainage.
  • Corde à grimper : Un grimper de corde au poids du corps qui développe la force de traction, la poigne et le gainage sur un mouvement complet et fonctionnel.
• Fight : Sacs de frappe et cage de MMA : l'espace fight du club pour le travail pieds-poings.
  • Sac de frappe : Un sac de frappe polyvalent pour travailler tes enchaînements pieds-poings, développer ta puissance de frappe et enchaîner des rounds cardio très efficaces pour brûler des calories.
  • Sac de frappe « goutte d'eau » : Un sac en forme de goutte idéal pour le travail à courte distance : uppercuts, crochets courts et coups de genou dans un format compact.
  • Sac de frappe cylindrique : Le sac lourd classique pour travailler directs, crochets et coups de pied, développer la puissance de frappe et tenir des rounds cardio exigeants.
  • Sac de frappe cylindrique : Le sac lourd classique pour travailler directs, crochets et coups de pied, développer la puissance de frappe et tenir des rounds cardio exigeants.
  • Sac de frappe profilé : Un sac à la silhouette sculptée offrant des angles de frappe variés pour travailler uppercuts, crochets au corps et enchaînements précis sur toutes les lignes.
  • Cage de MMA : Un espace dédié au MMA pour travailler le pieds-poings, le clinch et le combat au sol dans des conditions proches de la réalité.

12 Rue du Guesclin, 34000 Montpellier, France. Téléphone : 04 48 20 26 88.

Lundi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 09h00 – 23h00 Mardi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 09h00 – 23h00 Mercredi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 09h00 – 23h00 Jeudi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 09h00 – 23h00 Vendredi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 09h00 – 23h00 Samedi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 09h00 – 21h00 Dimanche : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 09h00 – 21h00

La surface annoncée est de plus de 1 800 m².

Oui. Fitness Park indique un Fight Park réservé aux abonnés Ultimate. Le catalogue de la visite présente une cage de MMA et une zone de frappe. Cette offre est propre au club Comédie.

La visite présente la musculation libre et guidée, les zones Technogym, Hammer Strength et Gym80, ainsi que l’espace de force Eleiko. Les photos et les positions des équipements sont consultables dans les fiches du club.

L’équipement présenté dans le catalogue est Boditrax. L’hydromassage, Sismo et Yanga complètent les options du club, selon la formule souscrite.

La rubrique Abonnements permet de comparer les formules et d’utiliser le simulateur. Les montants, frais et promotions applicables sont à confirmer dans le parcours de souscription Fitness Park au moment de l’inscription.

La visite virtuelle présente les espaces photographiés du club et les fiches des équipements référencés. Pour une visite sur place, contacter l’accueil aux horaires indiqués.

Le site immersif de Fitness Park Montpellier Comédie est réalisé par Prodecta. Prodecta est le prestataire du site et de l’expérience de visite, pas l’exploitant de la salle de sport. Les abonnements sont souscrits auprès de Fitness Park.