Cross Training - Fitness Park Montpellier Comédie

L’espace Cross Training fait partie de Fitness Park Montpellier Comédie, salle de sport Fitness Park située au 12 Rue du Guesclin, 34000 Montpellier. Il regroupe 11 postes (7 modèles) et équipements, dont 4 Technogym, 3 Concept2, 1 Centr, 1 Eleiko, 1 Fit' & Rack et 1 Hammer Strength : Open Trap Bar, Wall Balls, Traîneau de force (sled), SkiErg, Echo Bike, Rameur et Tapis Skillmill. Comme tout le club, il se visite en 3D gratuitement et sans inscription, à son emplacement réel dans la salle. La salle est ouverte tous les jours de 6h à 23h.

• Visible dans la visite 3D gratuite du club : ouvrir l’espace Cross Training.
• Accueil du club : du lundi au vendredi : 09h00 – 23h00 ; samedi et dimanche : 09h00 – 21h00.

• Open Trap Bar · en 3D · Eleiko : Une barre hexagonale ouverte qui place la charge dans l'axe du corps, idéale pour des soulevés de terre et des marches lestées plus faciles pour le dos.
  Muscles : quadriceps, grand fessier et ischio-jambiers
• Wall Balls · en 3D · Centr : Des ballons lestés à projeter contre le mur après un squat, un exercice complet qui associe jambes, épaules et cardio dans un seul mouvement explosif.
  Muscles : quadriceps, grand fessier et deltoïdes
• Traîneau de force (sled) · en 3D · Fit' & Rack : Un traîneau lesté à pousser ou tirer sur la piste, excellent pour la puissance des jambes et le conditionnement sans stress articulaire ni courbatures excessives.
  Muscles : quadriceps et grand fessier
• SkiErg · 3 postes · en 3D · Concept2 : Une machine inspirée du ski de fond où tu tires deux poignées de haut en bas, brûlante pour le dos, les bras et la sangle abdominale.
  Muscles : grand dorsal, triceps et sangle abdominale
• Echo Bike · en 3D · Hammer Strength : Un vélo à air où bras et jambes travaillent ensemble contre une résistance qui grimpe avec ton effort, l'outil parfait pour les intervalles intenses.
  Muscles : quadriceps et deltoïdes
• Rameur · 2 postes · en 3D · Technogym : Un mouvement de tirage complet qui enchaîne poussée de jambes, bascule du buste et traction des bras, sollicitant presque tout le corps sans impact.
  Muscles : grand dorsal, quadriceps et grand fessier
• Tapis Skillmill · 2 postes · en 3D · Technogym : Un tapis incurvé non motorisé que tu propulses toi-même, parfait pour les sprints, la marche lestée et le travail de puissance de la chaîne postérieure.
  Muscles : ischio-jambiers, grand fessier et quadriceps

Chaque nom ouvre la fiche de la machine ; « en 3D » l’ouvre à sa place dans la visite.

• Musculation guidée · 18 machines
• Musculation libre · 19 postes (12 modèles)
• Powerlifting · 15 postes (8 modèles)
• Hammer Strength · 14 machines
• Gym80 · 6 machines
• Technogym · 20 postes (19 modèles)
• Eleiko · 7 postes (4 modèles)
• Cardio Training · 7 machines
• Zone poids du corps · 4 machines
• Fight Zone · 4 postes (3 modèles)

Toutes les informations pratiques du club

11 postes (7 modèles) et équipements, dont 4 Technogym, 3 Concept2, 1 Centr, 1 Eleiko, 1 Fit' & Rack et 1 Hammer Strength : Open Trap Bar, Wall Balls, Traîneau de force (sled), SkiErg, Echo Bike, Rameur et Tapis Skillmill.

Oui, il se visite en 3D, gratuitement et sans inscription : https://fitnesspark-comedie.prodecta.fr/?spot=zone-cross. La visite place chaque machine à son emplacement réel dans le club.